|
👉Средний вес недели 112,4
🍏Ушло 0,8. Спала несколько дней.
🍫Один день зажора без подсчетов с роллами (вкусно) и шоколадками (невкусно). Муж обещал шоколадку, а купил АльпенГольд. Не оч, тк хотела хотя бы Милку. Или что-то вкусное типа Риттера. Потребность не закрыта, в общем.
|
112,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2487 kkal
|
Lemak: 96,97g | Prot: 98,59g | Karb: 313,64g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nescafe Dolce Gusto Chococino, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Makan Siang: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Шаурма. Makan Malam: Банан, Макароны по Флотски. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|