|
тара папа пам~~
5 дней до конца апреля поди эта пара килограмчиков и сойдет, когда кд минуют, впереди два дня в которые я либо буду много есть либо вообще поесть не успею, посмотрим. поди посчитать ккл получится
уже год страдаю не знаю чем заменить аквапану, ну не могу пить воду, чай, кофе, винишко что угодно, но вода ... пока могу пить чтоб не тошнило только аквапану но этож можно разорится, а я на дачу коплю...
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2731 kkal
|
Lemak: 73,71g | Prot: 35,15g | Karb: 474,15g.
Makan Pagi: Геркулес Хлеб с Отрубями, Майонез, Красные Помидоры, Bonte Bakery Кекс Ямайка. Makan Siang: Длинная Рисовая Лапша, Морозко Овощное Трио, НЕВА Зефир Лянеж. Makan Malam: Морозко Овощное Трио, Длинная Рисовая Лапша. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Чикенбургер. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|