|
Вечером косячила по полной. Впервые за ооочень долгое время выпила вина, закусила сладким.Спала 5 часов) Думала, сегодня натечет водички килограмма 2,ан нет- минус!Минус!)) Снова у меня вес сдвигается после качелей с калориями.
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 94,42g | Prot: 90,62g | Karb: 225,51g.
Makan Pagi: Моя Цена Молоко 2,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде . Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Fresh Косичка Копченая. Makan Malam: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Моя Цена Молоко 2,5%, Творог 5%, Пестравка Йогурт с Клубникой. Camilan/Lainnya: Кремлина Инжир в Шоколаде . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|