Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 63,16g | Karb: 228,99g.
Makan Pagi: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, DM Kürbiskerne , Leinsamen, Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Weintrauben, Geschälte Sonnenblumenkerne. Makan Malam: Knorr Asia Rind Geschmack Noodles, Heinz Tomato Ketchup Light, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Möhren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|