Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2011
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2011:
|
1180 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 75,13g | Karb: 23,64g.
Makan Pagi: cheese, egg, cream, coffee. Makan Siang: ground turkey, cheese, tomato sauce, onion, zucchini, ground beef. Makan Malam: pepperoni, salad dressing, salad dressing, celery, cheese, green pepper, Lettuce. Camilan/Lainnya: ground beef, lemon, green olives. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 29 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BuffyBear
|