Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 78,52g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 Mg, Молоко, Кофе, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Каша пшённая с тыквой. Makan Siang: Кускус, Салат из капусты белокачанной, Говядина. Makan Malam: Подсолнечное Масло, Петрушка, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь. Camilan/Lainnya: Яблоко, Гранат, Планета Витаминов Брусника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир, Клюква, Мёд, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Молочка:Йогурт термостатный. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|