|
到這裡……
體重就卡住了，
多吃就增加，
只會維持，
困難的開始，
現在是挑戰！
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 76,50g | Prot: 52,49g | Karb: 134,34g.
Makan Pagi: 健司 纖三薯, 義美 芋頭酥, 水煮蛋, 水煮蛋, 寶珍香 桂圓蛋糕, 豬肝. Makan Siang: 許義魚酥 魚酥（許義）, 滷肉飯, 福記 老鷹紅豆湯. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
跑步機3.25公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|