Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2014
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 31,71g | Prot: 65,32g | Karb: 136,81g.
Makan Pagi: Smart For Life Chocolate Protein Bar. Makan Siang: Healthy Choice Steamers Pineapple Chicken. Makan Malam: Basmati Rice (Cooked), Pork Loin (Tenderloin), President's Choice Summer Blend Veggies. Camilan/Lainnya: cretors carmel and cheese popcorn. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|