Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 40,28g | Karb: 187,35g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Habib's Esfirra. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Perdigão Mortadela Ouro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Macaxeira Cozida. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, HIIT - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Barbara Cristiane 1309
|