Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 82,89g | Karb: 208,27g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Himbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Leinsamen, Mandeln, Chia-Samen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Geschälte Sonnenblumenkerne. Makan Malam: Erdbeeren, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Rama Cremefine 7%, REWE Sonnenmais, Zucchini, Leinöl, Aubergine. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|