Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 68,69g | Karb: 188,17g.
Makan Pagi: Перекресток Капуста Цветная Жареная, 137 Degrees Миндальное Молоко, Bionova Гранола Ягодная. Makan Siang: Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Му-Му Винегрет, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Соевый Белок, Бионова Батончик Шоколад и Орехи, Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bearded_Heart
|