Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 46,73g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Nestle Nesquik Snack, Жако Птичье Молоко , Яблоко, Сырники Домашние. Makan Siang: Яблоко. Makan Malam: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Чай с Медом, Roshen Сливки Ленивки. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Функціональне - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☾ ☾ ☾
|