Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 103,42g | Karb: 72,47g.
Makan Pagi: Alpro Almond For Professionals , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Botybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Магнит Яблоки Новый Урожай, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Camilan/Lainnya: Маркет Перекресток Грецкий Орех, Vegagreen Кешью, Vegagreen Миндаль. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|