|
24th of April...stagnation..could be the 3 donuts that "happened" at 9 pm..and no Zumba this week🙈🙈😅 Glad it's not a gain!!
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1885 kkal
|
Lemak: 85,27g | Prot: 94,76g | Karb: 199,58g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Aldi Crispy Mixed Leaf Salad, Egg Omelette , Brie Cheese . Makan Siang: Strawberries , Scone with Fruit. Makan Malam: Sharwood's Poppadoms, Chicken Jalfrezi. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Bananas , Scone with Fruit. lagi...
|
|
5290 kkal
|
Latihan:
Hiking - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|