Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 92,13g | Karb: 156,58g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Вкус Вил Смесь из Овощей и Салата "Вита", Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сарафаново Кефир 1,5%, Сладкий Красный Перец, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Булочка с Маком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
s-1088 так месяц нулевой результат был! ) Сейчас свои тоже немного волнуюсь - заболела, несколько дней практически ничего не ела, только пила... Сейчас возвращаюсь к нормальному режиму, но тяжко организм есть не хочет.
01 Mei 21 oleh anggota: Lena_Fuga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lena_Fuga
|