Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 75,11g | Karb: 73,93g.
Makan Siang: Birra, Tonno in Olio (in Scatola), Prosciutto Crudo, Pane Arabo Integrale, Auchan Ricottina Fresca Light. Makan Malam: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Vale Funghi Champignon Trifolati. Camilan/Lainnya: Biscotti Frollini. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
voga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefano19.70
|