Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 69,32g | Prot: 89,15g | Karb: 208,08g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Banane, Petits Pois, Steak de Bœuf. Makan Malam: Poires, Ketchup, Pommes de Terre Frites, Poulet Rôti. Camilan/Lainnya: Ikea Kanelbullar, Noisette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|