Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 41,36g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Хумус, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Банан. Makan Malam: Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Соль, Китайская Капуста, Помидоры. Camilan/Lainnya: Курага, Красные Яблоки, Курага. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аз_Есмь
|