Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 62,94g | Prot: 170,15g | Karb: 116,25g.
Makan Pagi: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel. Makan Siang: Zitrone, Honigmelonen. Makan Malam: Erdbeeren, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 5 menit, Hula Hoop - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|