Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 84,25g | Prot: 40,11g | Karb: 247,45g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Makan Siang: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Mischbrot, Popp Fleischsalat, Karls Erdbeertraum Marmelade. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kohlrabi, Nimm2 Fruchtbonbon. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sanibini
|