|
Refeed igår med 600g kolhydrat. Som att hälla bensin på en eld!
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 95,79g | Karb: 110,52g.
Makan Pagi: Lindt 85%, Goodlife Protein Bar, Morötter, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Milbona Kefir, Risenta Psylliumhusk. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|