|
4 jours chez les parents....
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 57,59g | Karb: 103,14g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Vinaigrette Française, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Asperge, Oeuf Mollet. Makan Malam: Pain, Babybel Mini Babybel, Fraises avec le Sucre, Picard Purée de Pomme de Terre Duo Carottes Poulet, Cabillaud. Camilan/Lainnya: Jus de Citron, Carrefour Lait Demi Écrémé. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|