Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2698 kkal
|
Lemak: 131,76g | Prot: 90,18g | Karb: 280,06g.
Makan Pagi: Monin Caramel Sirup, Aldi Milch 1,5%, Milbona Sahne Pudding Schoko, Круассаны (с Маслом). Makan Siang: Nordsee Räucherlachs-Walnussbrot. Makan Malam: Alesto Pistazien, Alnatura Spinat-Käse-Taschen, Starbucks Zitrone-Mohn Muffin, Starbucks White Chocolate Mocha . Camilan/Lainnya: Fresh Care Caesar Salat, Виноград. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|