Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 68,97g | Karb: 160,96g.
Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Eberswalder Knüppelsalami, Rispentomaten, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Blackberry Vanilla, Steinecke Schusterjunge, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Makan Siang: Speckbohnen, Buletten, Maggi Jägersoße, Salzkartoffeln. Makan Malam: Hatting Big Block Grill-Baguette, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter, Knoblauchsauce, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Rote Paprika, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kathi Streuselteig. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|