|
Сегодня день взвешивания (раз в неделю). Очень рада результату своих стараний🤗
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 53,75g | Karb: 166,10g.
Makan Pagi: Банан, Professional Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Поставы Городок Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Makan Siang: Булгур (Вареный), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Шампиньоны Фаршированные Грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Makan Malam: Клубника (Замороженная с Сахаром), Поставы Городок Кефир 1,5%. Camilan/Lainnya: Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Цикорий с Молоком, Королевская Ватрушка, Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastyaIdukceli
|