Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 51,67g | Prot: 150,01g | Karb: 177,07g.
Makan Pagi: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Яблоко, Boombar Protein Cookie Coconut. Camilan/Lainnya: Яблоко, Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate. lagi...
|
|
4185 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 46 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|