Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 39,27g | Prot: 78,47g | Karb: 123,42g.
Makan Pagi: Pisang, Alpukat, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Kurma. Makan Siang: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Finna Sambal Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), V-Soy Soya Bean Milk. Camilan/Lainnya: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwigunar
|