Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 94,21g | Prot: 74,37g | Karb: 213,82g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленная Тыква, Сушеная Клюква, Сливочное Масло, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Makan Siang: Авача Печень Минтая Натуральная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, От Максима Майонез Провансаль, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сельские Мотивы Кефир 3,2%, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Банана, Кофе. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|