Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 15,29g | Prot: 28,72g | Karb: 64,87g.
Makan Pagi: Colun Leche Semi Descremada, Manzana. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pescado Frito. Makan Malam: Maggi Sopa de Pollo con Fideos. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|