Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 96,27g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: اللوز, جهينه زبادي لايت, البيض المقلي, زيت الزيتون المركز, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس, جريش. Makan Siang: خس خس, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, سمك سمك بلطي مشوي . Camilan/Lainnya: عصير البرتقال (المبرد), اللوز. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ali.ahmed.
|