Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 89,33g | Prot: 70,02g | Karb: 108,17g.
Makan Malam: White Pita Bread , Asda Seasoned Potato Wedges , Tomatoes, Tesco Medium Avocado, Caesar Salad Dressing, Tesco Garlic Infused Olive Oil, Chicken Shashlik, Asda Iceberg Lettuce, Hellmann's Mayonnaise. Camilan/Lainnya: Happy Monkey Happy Monkey Milkshake (Chocolate), Cheddar Cheese . lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hariton06
|