Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2014
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 162,33g | Prot: 149,04g | Karb: 66,73g.
Makan Pagi: Egg, Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal. Makan Siang: Avocados, Hard-Boiled Egg, Kraft Natural Marbled Chunk Cheddar & Monterey Jack Cheese. Makan Malam: Butter, Monterey Jack Cheese, Broccoli, Cub Foods Chicken Tenderloins. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg, Monterey Jack Cheese, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Green Peppers, Celery. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfar0427
|