Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 44,93g | Prot: 22,59g | Karb: 76,17g.
Makan Pagi: Mantequilla, Huevo Cocido, Guineo Verde Guineo Verde. Makan Siang: Coca Cola Coca Cola Sin Azucar, Galletas de Leche Galletas de Leche, Mantequilla de Maní, Danish Style Butter Cookies Butter Cookies, Aceite de Oliva, Auyama, Alitas de Pollo con la Piel. Camilan/Lainnya: Yuca Frita. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crisbelrp15
|