Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 98,32g | Karb: 129,04g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Farofa, Quero Feijão Carioca , Seara Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Batata com Ovo. Makan Malam: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Macarrão Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro Bodão
|