Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 106,83g | Karb: 162,21g.
Makan Pagi: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Polezzno Чай Голубая Матча, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Метро Малина, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Замороженная Вишня, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Makan Siang: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, San Bonsai Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Makan Malam: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сырники, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|