Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 121,80g | Karb: 148,12g.
Makan Pagi: Голубика, BioBio Joghurt Pur, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Авокадо. Makan Siang: Mondo Italiano Grana Padano, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Makan Malam: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красный Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Aldi Trauben Kernlos, Babybel Babybel Light. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|