Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
125,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 50,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 72,62g | Prot: 68,71g | Karb: 220,56g.
Makan Pagi: Lord Nelson Thee Rooibos Natural, Milbona Cherry Jr:2021 (Bakje=150G), Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Makan Siang: Vitakrone Kip Samoerai Salade, de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Crownfield Cacao Nibs, AH Blauwe Bessen, Nevo Banaan, Milbona Magere Franse Kwark. Makan Malam: Komkommer, Groentesoep v runderbouillon, Olijfolie, AH Platte Peterselie, Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème Jr:2021, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Casa Italiana Spaghetti, Chef Select & You Pesto Kaas Spread. Camilan/Lainnya: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Sondey Vulkoeken, Leidingwater, Lord Nelson Thee Rooibos Natural, Sun Lolly Ijslollie . lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Apr 21 oleh anggota: Tantepanda
|
De 1e 10 kg eraf, voelt toch goed 😃 ook al heb ik nog een lange weg te gaan.
23 Apr 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
Heyyy topper! dat gaat lekker!
23 Apr 21 oleh anggota: E.lena90
|
23 Apr 21 oleh anggota: Elfje69
|
Woohoo! Bijna onder de 125. Is nóg een mooie mijlpaal erbij! 🥳
23 Apr 21 oleh anggota: Wobbeltje!
|
23 Apr 21 oleh anggota: Wikkie1977
|
Dat doe je goed👌 en wat ga je hard.
23 Apr 21 oleh anggota: asjege
|
Thanks, sport er ook 3x in de week bij. Baalde inderdaad van de 101g teveel dus ik ga morgen/ovemorgen nog een keer wegen, kan hier geen week op wachten 😜 Dat afvallen is ook wel een beetje verslavend
23 Apr 21 oleh anggota: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeetjePuk
|