Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 109,49g | Karb: 285,03g.
Makan Pagi: Orangen, Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt, Äpfel, Banane. Makan Siang: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Zucchini, Porree, Schupfnudeln. Makan Malam: Tomaten, Mein Veggie Tag The Wonder Flammenspieß BBQ, Mitakos Feta Light. lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|