Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2641 kkal
|
Lemak: 230,12g | Prot: 100,41g | Karb: 36,12g.
Makan Pagi: Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Winiary Majonez, Jajko, Biedronka Makrela Wędzona. Makan Siang: Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Makan Malam: Go On Masło Orzechowe 100%, Pilos Śmietanka 30%. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, President Twaróg Sernikowy, Biedronka Jajka M , Pilos Śmietanka 30%, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Tesco Śmietanka Kokosowa, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
chodzenie - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|