Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 84,30g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Salade, Quiche chèvre courgette. Makan Malam: Pizza maison. lagi...
|
|
1529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pas de yoga aujourd'hui, besoin d'une petite pause car j'ai un peu trop forcé sur les étirements de hanches ces derniers jours 😩 Je préfère être prudente 😉 Bonne journée à tous 🌸
23 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
|
23 Apr 21 oleh anggota: mamounette90
|
oups 🤭 Repose-toi en effet, faut laisser le temps aux muscles de se réparer 💪
23 Apr 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
|
23 Apr 21 oleh anggota: Pamplerose
|
bonne journée à toi☺ tu as bien raison de te reposer 😉
23 Apr 21 oleh anggota: lily.maeve59
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|