Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 119,38g | Karb: 80,35g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Чай с Лимоном, Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Makan Malam: Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Чай, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Чай с Лимоном, Просто Повидло Яблочное, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|