Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 72,34g | Prot: 99,30g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Brauner Zucker, Blaubeeren, Alpro Kokosmilch, Porridge. Makan Siang: Butter, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Whey Protein. Camilan/Lainnya: Expressi Cioccolata Cacao. lagi...
|
|
842 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olessja
|