Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1151 kkal
|
Lemak: 62,55g | Prot: 52,72g | Karb: 97,55g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Реми Помидоры Красные, Кофе, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Сухофрукты, Оливковое Масло, Реми Помидоры Красные, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный), Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе. Makan Malam: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Овсяное Печенье с Бананом, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами. lagi...
|
|
1430 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|