Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 158,83g | Karb: 240,27g.
Makan Pagi: Honig, Dattel, Haferflocken, Eiweiß, Kaffee mit Milch, Freshona Kidneybohnen, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Freshona Geschälte Tomaten. Makan Siang: Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Dattel, Gartenkrone Blattspinat TK, Body Attack Power Protein 90 Schoko, Milch 1,5%, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Walnüsse, REWE Bio Maronen, Oettinger Weissbier Alkoholfrei. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 4 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragan2890
|