Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1875 kkal
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Lemak: 81,90g | Prot: 69,19g | Karb: 217,74g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Bauerngut Fleischwurst, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Globus Fleischwurst, Lila Bäcker Dinkelbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Herta Finesse Putenbrust, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Salzstangen. lagi...
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2903 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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