Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 95,50g | Karb: 119,10g.
Makan Pagi: Lauchzwiebeln, Alpro Barista Mandel , Kaffee, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Nord Eismeer Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, Avocado, Räucherlachs, Kohlrabi, Physalis, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Makan Siang: Gut & Günstig Bihun Suppe, Cordon Bleu. Makan Malam: Ei, Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Tzatziki, Aldi Nord Eismeer Garnelen, REWE Romana Salatherzen, Ofengemüse. Camilan/Lainnya: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Ehrmann High Protein Eis, Maltesers Teasers, Äpfel. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wanderblume
|