Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2899 kkal
|
Lemak: 43,60g | Prot: 258,51g | Karb: 361,60g.
Makan Pagi: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Makan Siang: Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pure Rice, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Pilos Skyr Jagoda, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|