Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 117,46g | Karb: 75,95g.
Makan Pagi: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pintola Peanut Butter , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Makan Siang: Power Pro Zero Bar, Botybar Strawberry Coconut Pie. Makan Malam: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Power Pro Zero Bar, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Global Village Вишня Замороженная. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vegagreen Миндаль, Vegagreen Кешью, Vegagreen Фундук. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annalutik99
|