Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 66,88g | Prot: 70,29g | Karb: 156,62g.
Makan Pagi: Банан, Данон Актимель Черника-Ежевика, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Makan Siang: Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Красные Помидоры, Galbani Сыр Буррата. Makan Malam: Vici Пельмени с Креветками, Рис Вареный, Марукамэ Том Ям с Креветками. Camilan/Lainnya: Антонов Двор Десерт Сырный. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|