Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 28,36g | Karb: 97,24g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Капитан Милк Сырок Глазированный с Кокосом. Makan Siang: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Malam: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Жареное Яйцо, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Кофе, Nestle Kit Kat (40г), Любимая Чашка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|